CLUB DE TENNIS URGELL Entitats esportives Lleida Lleida

L'error de castigar sense esport. Davant un baix rendiment acadèmic, és important la pràctica esportiva?

Quantes vegades hem sentit als pares dir als seus fills: "aquesta setmana et quedes sense entrenar o sense jugar; estàs castigat per les teves males notes a l'escola?

Aquest recurs correctiu sol utilitzar-se perquè els nens gaudeixen amb aquestes activitats i les famílies pensen que serveix com una mesura de pressió per als seus fills i filles. No obstant això, no s'és conscient de les repercussions reals d'aquesta mesura.

Aprofitarem les conclusions de diversos estudis per conscienciar que l'activitat física i la pràctica esportiva no influeix en el mal rendiment acadèmic, sinó tot el contrari.

Un d'aquests estudis, publicat per la revista Brain and Cognition, afirma que la condició física dels joves està relacionada amb la seva capacitat cognitiva. Com més grans siguin les seves facultats anaeròbiques, més veloços seran les seves connexions neuronals o sinapsis, aspecte que reflectirà en una millora considerable del pensament lògic i de les habilitats lingüístiques.

Un altre estudi, publicat per la Universitat de Vrije (Holanda), conclou que l'esport contribueix a potenciar les capacitats cognitives, millorant la funció cardíaca i augmentant els nivells d'endorfines i la connexió entre neurones, la qual cosa repercuteix positivament en l'activitat acadèmica.

Un estudi més, desenvolupat per l'Observatori d'Estudis del Comportament d'ESADE i l'empresa Danone, va concloure que el 37% dels nens que han començat a practicar un esport han obtingut millors notes que la resta, a més fan més deures i milloren els seus resultats acadèmics.

I, finalment, l'Institut Universitari de Ciències de l'Activitat Física i l'Esport argumenta que amb la pràctica esportiva s'augmenta el rendiment cognitiu fins a un 25%. Com es reflecteix en aquests estudis, la conclusió és que la pràctica d'activitat física pot ajudar a aconseguir millors rendiments acadèmics.

Per això, les famílies han d'estimular el nen o nena a no faltar a la seva cita amb l'esport i l'activitat física, ja que dins de l'esport també es fomenta un altre tipus de valors com l'esforç, la companyonia, el respecte, la responsabilitat, la disciplina, la humilitat, el compromís i una infinitat de valors, així com també habilitats psicològiques com l'autoconfiança, la gestió de l'error i la gestió del temps (molt important per millorar la planificació i l'organització), dels quals tots en el seu conjunt ajudaran a potenciar el nivell acadèmic.

Amb la pràctica esportiva, s'adquireixen una sèrie de compromisos i obligacions, i les famílies han de ser les primeres a ensenyar als seus fills a complir-los en lloc de privar-los d'ells amb l'excusa d'unes males notes o de la manca de treball.

Al llarg de la vida, els joves hauran de fer front a nombroses obligacions i hauran d'aprendre a gestionar el seu temps per dur-les a terme amb eficàcia. Ara tenen una oportunitat magnífica per ensenyar-los-hi a fer una bona gestió de les seves petites obligacions, sense descuidar cap.

Hem d’ensenyar-los-hi a comprometre’s i a ser constants, tenint clar, és clar, que no pot despreocupar-se de l'àmbit acadèmic, sinó que l'esforç ha de traslladar-se a tots els àmbits de la vida.